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Es wird nicht überraschen, zur Zeit kann ich mit euch weder in Studios, noch im Park gemeinsam Sport machen. Für uns alle eine Ausnahmesituation. Dennoch ist und bleibt gerade jetzt … weiter lesenC O R O N A

Bevor ich ein Personal Training oder einen Kurs beginne, ist meine erste Frage: Wie geht es dir heute? Natürlich zielt das sowohl auf das emotionale Empfinden, aber auch auf die … weiter lesenSchmerzen

Demnächst starten neue Kurse in Kleingruppen, geplant sind 1-2 Gruppen, entweder nur Pilates oder Pilates sowie eine Seniorensportgruppe. Voraussichtlich in Bessungen/Verlagsviertel/Innenstadt. Wenn du mir eine kurze Nachricht sendest, dass du … weiter lesenNeue Kleingruppen in Planung

Ich freue mich sehr, denn meine neuste Lizenz ist geschafft: Ich bin nun zusätzlich zertifizierte Kinder-Entspannungstrainerin! Ein kurzes Resümee meiner Fortbildung will ich hier lassen, denn es geht ein großer … weiter lesenJetzt wird’s entspannend

Du kannst es immer tun: laufen. Es ist gesund, du brauchst nicht viel, kannst es überall. Egal, ob du bereits routinierter Läufer bist oder Neuling – früher oder später werden … weiter lesenWas läuft da schief? Hör auf zu joggen